Баланс-платформа позволяет существенно улучшить координацию движений и выработать элегантную фигуру. Тренажер изготовлен в виде двух деревянных кругов. Вращательные движения позволяют тренировать различные группы мышц. Это также один из способов похудения, который доступен без лишних перегрузок, истязания организма и нанесения ему вреда.

Польза упражнений на баланс-платформе

Результатом упражнений на баланс-платформе может оказаться следующее:

  • снижение веса, похудение, уменьшение целлюлита, формирование талии, избавление от животика;
  • укрепление всех мышц тела, развитие гибкости;
  • проработка опоясывающего мышечного корсета с минимальными нагрузками на позвоночник;
  • восстановление после травм, нарушений нервной системы и болезней позвоночника;
  • предотвращение проявлений остеопороза;
  • улучшение координации и равновесия, выработка плавности движений и привлекательной походки;
  • усиление гибкости позвоночника;
  • расслабление для ног, а также души и тела (при стрессах и нагрузках).

Главное из всего, что при занятиях полностью отсутствует нагрузка на суставы.

О процедуре и ее правилах

При использовании баланс-платформы можно тренировать разные участки тела. Это достигается во время управления вращательными движениями и в разных видах фиксации тела. Так, сидя прорабатываются мышцы пресса, а если принять коленно-локтевую позу – будут тренироваться спинные мышцы.

Заниматься на этом тренажере очень просто. Начинать следует с легких упражнений при минимальной интенсивности. Не рекомендуется делать резких движений. Новичкам следует придерживаться умеренного темпа. Пренебрежение этими простыми советами может грозить серьезной травмой.

Рекомендованная частота занятий – около 3-х раз в неделю.

Какое оборудование используется

Наша баланс-платформа изготовлена из качественных материалов. Экологичное натуральное дерево, из которого изготовлены колеса благоприятно влияет на здоровье дыхательных путей.

Противопоказания

Баланс-платформа не рекомендуется:

  • беременным;
  • клиентам с воспалительными процессами;
  • онкобольным;
  • при недавнем перенесении любых операций.

Записывайтесь на курс упражнений с баланс-платформой и у вас есть шанс получить не только хорошую фигуру, но и выработать свое неповторимое женское обаяние. Любую дополнительную информацию вам с радостью расскажут по телефону наши специалисты.

GE7A5610 GE7A5626 GE7A5635 GE7A5641 JIVAGO_обр_фото_58