Body sculpt (Боди скульпт) — это вид силовой тренировки, проходящей в аэробном режиме, целью которой является развитие мышечной силы и создание мышечного рельефа, в течении занятия применяется все имеющееся в арсенале фитнес-зала оборудование, но в первую очередь, это гантели, бодибары и резиновые амортизаторы.

Какую пользу приносят Body sculpt тренировки

  • Укрепление связок и суставов.
  • Повышение гибкости тела.
  • Повышение выносливости и работоспособности.
  • Улучшение кровообращения.
  • Стабилизацию гормонального фона.
  • Снижение процента подкожного жира и избавление от целлюлита.

Улучшение качества кожи, повышение ее эластичности.

Противопоказания

-Сердечно-сосудистые заболевания;

-Травмы конечностей (колено, голеностоп, плечевой сустав)

-Мочеполовой системы;

-Сахарный диабет;

-Заболевания органов дыхания;

-Варикоз.