EMS/EMA Тренировки

В фитнес-индустрии недавно появилось совершенно новое направление – EMS тренировки, что переводится как «электрическая мио стимуляция» и «электромышечная активация». Достигается все с помощью специального тренажера. Для желающих сбросить лишние килограммы, накачать мышцы и просто поддерживать фигуру в тонусе это настоящее открытие, которое позволит добиться результата более быстро и эффективно.

 Какую пользу приносят EMS/EMA занятия

  • Всего 20 минут и в организме будет сожжено до 1000 калорий. За это короткое время возможен сброс веса от 1-го килограмма. Общее физическое состояние сопровождается приятными ощущениями и приливом сил.
  • Тренируются даже мышцы, которые невозможно задействовать никакими упражнениями.
  • Кожа становится гладкой. Это объясняется тем, что клетки во время тренировки активируются и начинают легче усваивать питательные вещества, обновляться, а также выводить токсины из организма.
  • Повышается выносливость.
  • Возможно естественное восстановление после родов.
  • Исчезают боли в спинном отделе, суставах, приходит в норму давление, ускоряется метаболизм, укрепляются мышцы. И все это без болевых ощущений, которые можно получить при обычных спортивных тренировках.
  • С помощью тренажеров легче восстанавливаться после травм, держать тонус и поддерживать себя в форме при лечении. Отсутствуют нагрузки на кости и суставы.

Как проходят EMS тренировки

Тренировка проходит с учетом индивидуальных особенностей организма. Для занятий необходимо иметь с собой одноразовое белье и воду. Процедура делится на 3 этапа:

  1. Первое, что важно – надеть и плотно застегнуть EMS-костюм. Далее тренер будет показывать простые упражнения для разминки. Их следует выполнять. В теле может ощущаться легкое покалывание.
  2. После следует силовая нагрузка с преобладанием более мелким и точечным импульсом. Это своего рода шоковая терапия для мышц.
  3. В завершении проводится лимфодренажный массаж. Клиент ложится на коврик и через костюм получает более легкие импульсы, что благоприятно сказывается на работе внутренних органов. Этот этап способствует выведению токсинов.

Пару слов об оборудовании

В нашей студии для занятий используется германский тренажер Amplitrain. Это устройство не имеет достойных аналогов. Работает на средних частотах и обеспечивает зарядом бодрости вместо раздражения от тренировок на приборах, которые задействуют низкие и высокие частоты. Amplitrain – признан лучшим во всей Европе. Тренажер неоднократно завоевывал высшие звания на выставках и конкурсах.

Самое весомое из множества конкурентных преимуществ аппарата – большое количество программ (около 20-ти), в отличии от аналогов, которые используют 2-3 режима. Среди существующих тренировочных настроек в наличии следующие:

  • отработка рельефа;
  • сжигание жира;
  • придание упругости;
  • повышение выносливости;
  • лимфодренаж;
  • кардиорежим;
  • расслабление мышц и другие.

Какие есть противопоказания

У процедуры есть и свои противопоказания. Не рекомендуется заниматься тренировками, если выявлено хотя бы одно из следующих заболеваний:

  • нарушенное кровообращение;
  • эпилепсия;
  • болезни сердца, использование кардиостиулятора;
  • грыжи;
  • заболевания легких, туберкулез;
  • наличие онкологии и других опухолей;
  • проблемы с нервной системой;
  • диабет;
  • артериосклероз;
  • наличие бактериальных и вирусных инфекций;
  • повышенная склонность к кровотечениям;
  • лихорадка.

Тренировка также противопоказана при беременности. Женщинам, которые используют спирали важно предупредить об этом тренера.

Метод EMS/EMA  – новое решение, которое позволяет более быстро привести в форму тело, активно поддержать фигуру в тонусе и многое другое. Доказано, что в процессе тренировки задействуются 95% всех мышц.

Приходите в наш центр. Здесь вам подберут индивидуальную программу, которая будет оптимальной для особенностей вашего организма. Более подробную информацию всегда готовы рассказать наши сотрудники по контактному номеру.

Цены EMS/EMA Тренировки

Наименование абонемента Стоимость
Разовая тренировка 1500 рублей
Пробная тренировка (только для новых клиентов комплекса) 500 рублей
Абонементы
8 тренировок (срок действия 30 дней) 9900 рублей
12 тренировок (срок действия 30 дней) 13500  рублей
16 тренировок (срок действия 40 дней) 16900 рублей
24 тренировки (срок действия 60 дней) 22900 рублей
50 тренировок (срок действия 120 дней) 45000 рублей
Специальные программы
Выходной день 4 тренировки (тренировки только в субботу и воскресенье в течении 30 дней) 4000 рублей
Длительность 1 EMS-тренировки 20 минут + лимфодренажный массаж-релаксация.
 
_IM_5276_1920 _IM_5301_1920 _IM_5305_1920 _IM_5310_1920 _IM_5328_1920 _IM_5334_1920 _IM_5341_1920 _IM_5344_1920