Movie art (Муви арт) это — интервальная тренировка сплошного формата (30 минут –кардионагрузка – танцы , 30 минут – силовая часть)

Какую пользу приносят Mavie art тренировки

Танцы в сочетании с физическими упражнениями помогут незаметно получить кардионагрузку, а силовой блок – укрепить основные группы мышц.

Противопоказания

-Сердечно-сосудистые заболевания;

-Травмы конечностей (колено, голеностоп, плечевой сустав)

-Мочеполовой системы;

-Сахарный диабет;

-Заболевания органов дыхания;

-Варикоз.