Тонусные столы

Прогресс в сфере здорового тела ушел вперед настолько, что теперь стало возможным сбросить лишний вес и подтянуть фигуру без лишних усилий. Это достигается благодаря тонусным столам. Всю основную работу за вас сделают подвижные части тренажеров. Таким образом, можно заниматься без нагрузки на сердце, позвоночник или суставы, что нельзя сказать про обычный фитнес.

Чем полезны тонусные столы

Результат регулярных занятий на тoнусных столах очевиден. Это более упругие мышцы, менее выраженный целлюлит, снижение лишнего веса (при посещении студии 2 раза в неделю в течение 3 месяцев), уменьшение объемов. Есть и другие полезные свойства этого тренажера:

  • укрепление мышечной массы всего тела;
  • благотворное воздействие на суставы;
  • улучшение кровообращения и ускорение обмена веществ.

Тонусные столы помогут также при:

  • остеохондрозе и нарушениях осанки;
  • повышенном давлении;
  • варикозном расширении вен;
  • стрессах и хронической усталости (при 8-минутном отдыхе на столе для релаксации).

При часовом посещении эффект будет равен 7 часам занятий обычным фитнесом.

Как проходят занятия

Когда клиент укладывается, тренажер начинает автоматически приподнимать и опускать область ног, рук или всего корпуса. Другая часть тренажера остается неподвижной. Движения повторяются несколько раз. За то время, пока клиент спокойно лежит, качается пресс, ягодицы, голени, бедра и т.д. Нагрузка распределяется так, что занятия приравниваются к приседаниям, бегу и другим упражнениям в спортзале. Перед тем, как приступить к процедуре, по желанию клиента тренажеры настраиваются на программу любой сложности.

После завершения тренировки на одном устройстве необходимо перемещаться к следующему тонусному столу, который работает с другими частями тела. Тренировка на одном столе длится примерно 10 минут. Специалисты рекомендуют заниматься не менее часа за один сеанс. При себе необходимо иметь спортивную форму.

Об оборудовании

В нашей студии специально для вас приготовлены 6 тренажеров, которые предназначены для следующих групп мышц:

  1. Бедер, ягодиц и мышц спины. Тренажер расслабляет мышцы крестцового отдела. Повышает упругость поясничной области и разрабатывает косые мышцы.
  2. Мышц живота. Тренажер задействует мышцы диафрагмы.
  3. Плечевых мышц. Это многопрофильный тренажер. Формирует также грудные мышцы и мышцы рук. Улучшает осанку, избавляет от жировых складок на талии и спине.
  4. Пресса. Воздействие на мышцы брюшного пресса способствует усилению метаболизма. Это своеобразная профилактика запоров и очищение организма.
  5. Талии. Делает более упругими мышцы, образующие корсет талии, а также в области ног и бедер.
  6. Отводящих и приводящих мышц бедер. Рекомендуется при малой подвижности и ослабленной мускулатуре. Занятия проводятся как сидя, так и лежа.

Кому не рекомендуется

Посещать тренажер могут люди с любой физической подготовкой и даже наличием некоторых заболеваний (к примеру, остеохондроза). Однако, занятия на тонусных столах нежелательны для беременных, клиентам у которых наблюдаются любые воспалительные процессы, больным онкологией и тем, кто недавно перенесли операцию. Все остальные могут смело заниматься и улучшать фигуру.

Хотите выглядеть стройно, но не позволяет здоровье? Или просто нет желания изнурять себя тренировками? Приходите в нашу студию. Занятия на тонусных столах с возможностью задать индивидуальную программу сотворят чудеса. За более подробной информацией обращайтесь к нам по телефону.

GE7A5656 GE7A5661 GE7A5665 GE7A5676 GE7A5684 GE7A5695 GE7A5703 JIVAGO_обр_фото_52 JIVAGO_обр_фото_53 JIVAGO_обр_фото_54 JIVAGO_обр_фото_55 _IM_5437_1920 _IM_5450_1920