08.07.2020

Быстрая диета №1

Продолжительность данного способа похудения неделя. В течение семи дней вы не только потеряете лишние килограммы, но и существенно  укрепите иммунитет организма.

Непременным условием данной диеты, есть полное исключение из рациона питания соли, сахара и алкоголя.

Меню предлагает определенное количество овощей, но это не категорично, по желанию  можно увеличивать порцию. Вот чего не стоит делать, так это увеличивать количество фруктов. Рекомендуется овощи и фрукты кушать не позднее чем за час до еды и не ранее того же времени после еды.