09.07.2020

Вариант семидневной короткой диеты.

Семидневная короткая диета, по оценкам известных диетологов, является лучшей среди быстрых диет. Вариант недельной быстрой диеты был популярен еще в Союзе. Рацион питания семидневной диеты неплохо сбалансирован в нем присутствуют клетчатка, белки и углеводы. Исключаются любые жиры, соль, сахар и специи. Временной диапазон между приемом пищи от четырех до пяти часов. Пить много очищенной воды или минералки (без газа), если в промежутках между едой, появляется чувство голода, пейте горячий травяной или зеленый чай. Занятия спортом и любые физические нагрузки на время диеты исключаются.