17.06.2020

Вашему вниманию предлагается китайская диета, рассчитанная на трехнедельный срок.

Первая неделя китайской диеты является самой тяжелой. Все семь дней вам необходимо будет ограничивать свой каждодневный рацион тремя яйцами, тремя апельсинами и неограниченным употреблением зеленого чая без добавления сахара.

Если вы удачно переживете все тяготы первой недели китайской диеты, то вторая неделя её покажется вам настоящим раем. На этой неделе разрешено употреблять в пищу неограниченное количество каши, которая варится на воде. В список исключений войдет только манка и перловая крупа, употребление таких круп в китайской диете не предусмотрено. Лучше всего в вечернее время заливать крупу водой, а варить её уже утром. Все напитки опять подлежат ограничению, можно пить только зеленый чай, сахар и соль тоже не используются.

Вашему вниманию предлагается китайская диета, рассчитанная на трехнедельный срок.Для тех, кому необходимо не только сбросить вес за 13 дней, но и сохранить здоровье, существует третья неделя китайской диеты. Во время её значительно расширяется рацион питания. Список напитков увеличивается за счет употребления соков и морсов, в меню включаются фрукты и овощи. Их рекомендуется употреблять сырыми, варить их, тушить, делать из них разнообразные рагу. Допускается включение в пищу рыбу и морепродукты. В приготовляемой пище разрешается использование соли и растительного масла.

Китайская диета основывается на употреблении продуктов растительного происхождения.

А по её окончанию не рекомендуется увлекаться животными жирами. Это будет грозить вам потерей всех полученных результатов. Если вам дорог полученный эффект похудания и стройность вашей фигуры, то в дальнейшем пересмотрите свой рацион с пользу правильного сбалансированного питания.