10.07.2020

Диета медиков 14 дней

1 день

1 л минеральной воды, ее разделяют на 6 раз приема.

2 день

0,8 литра обезжиренного молока, в 9 вечера разрешается яблоко.

3 день 

1л минеральной воды, ее разделяют на 6 раз приема

4 день 

1л банка салата из овощей,  разделить на 3 приема. Салат должен включать в свой состав капусту, морковку и зелень. В блюдо добавляют 1 ст.л. растительного масла. Разрешается 2 стакана  чая или воды.

5 день

0,8 литра молока обезжиренного.

6 день

на завтрак: вареное яйцо и полчашки чая.

В 11 дня: овощной бульон с добавлением любых овощей.

В обед: 100 г мяса и  100 г  зеленого горошка консервированного.

В полдник, ужин и в 8 вечера: 1 яблоко.

7 день

2 стакана молока и  100 г  творога,  бутылка кефира. Вечером разрешается выпить  стакан чая

8 день

1 л минеральной воды, ее разделяют на 6 раз приема.

9 день

1л нежирного молока, в 9 вечера разрешается  яблоко.

10 день

1 л минеральной воды, ее разделяют на 6 раз приема.

11 день

1л банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка) с добавлением  масла и соли.

12 день

1л молока разделить на 6 приемов.

13 день 

отварное яйцо утром и обезжиренный творог в течение дня.

14 день 

минеральная вода.

Минеральная вода используется не газированная.

В период использования диеты переутомление вредно для здоровья.

Из диетыследует выходить постепенно, увеличивая количество и калорийность продуктов. Эту диету не применяют при хронических заболеваниях внутренних органов. Можно повторить диету медиков только через 1,5–2 месяца.