09.07.2020

Как молоко влияет на калорийность блюд и напитков

Как молоко влияет на калорийность блюд и напитковТем, кто желает поддерживать свой вес в норме, важно помнить: калорийность каш с молоком заметно возрастает при добавлении сахара. Сами по себе они не содержат большого количества калорий, однако употреблять их в пищу лучше всего до обеда — на завтрак или ланч.

А вот на напитки молоко влияет весьма сильно. Так, если калорийность у чистого кофе довольно низкая, а у чая и вовсе нулевая, то калорийность кофе с молоком составляет в среднем 50 ккал на 100 мл, а калорийность чая с молоком в среднем 40 ккал на 100 мл

 
Узнайте калорийность продуктов и готовых блюд, используя таблицу калорийности. 
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.