04.07.2020

Кроме использования своей, годами проверенной, диеты Лив Тайлер в обязательном порядке, старается придерживаться некоторых принципов правильного питания и соблюдения активного образа жизни:

  1. Полный отказ от хлеба и всех хлебобулочных изделий.
  2. Замена перекусов употреблением одного стакана обезжиренного молока или свежего фруктового сока.
  3. Полный отказ от всех видов алкогольных напитков.
  4. Приобретение нового красивого наряда меньшего размера, это поможет ей найти стимул и обрести необходимое стремление к выполнению поставленной цели.
  5. Включение в свой рацион питания блюд индийской кухни, острые приправы и пряности ускорят обменные процессы в организме, тем самым, стимулируя процесс сжигания калорий и жировых отложений.
  6. Прослушивание любимых песен и мелодий, так как научно доказано их благотворное воздействие на активизацию в мозге человека участка, который несет ответственность за насыщение организма.
  7. Употребление не менее трех чашек в день несладкого зеленого чая, способствующего ускоренному процессу сжиганию калорий, которые Вы получаете с употреблением пищи.
  8. Минимальное количество времени нахождения под действием солнечного света, так как это ускоряет метаболизм в организме человека.
  9. Активные занятия различными физическими упражнениями в спортивных тренажерных залах, фитнесс-клубах, танцевальных залах.
  10. Занятие перешагиванием сразу через две ступеньки во время поднятия по лестнице, это способствует укреплению и сохранению красоты мышц ног и выработке гормона удовольствия эндорфина.

Диета Лив Тайлер не содержит особых секретов и вполне доступна каждому человеку, который стремиться избавиться от избыточного веса тела.

Кроме использования своей, годами проверенной, диеты Лив Тайлер в обязательном порядке, старается придерживаться некоторых принципов правильного питания и соблюдения активного образа жизни:Приступать к соблюдению звездной диеты Лив Тайлер следует после трехдневного очищения организма