20.06.2020

Меню рациона питания экстремальной диеты Алсу.

Певица сразу же предостерегает всех, что такая диета может вызывать приступы слабости, головной боли и тошноты.

Из-за малосбалансированного рациона питания диету не рекомендуется соблюдать более 6–7 дней. Но, несмотря на это, такая система похудения дает эффективный результат. Каждодневно исчезает один килограмм избыточного веса.

В основу диеты заложено:

  1. Употребление 90 граммов черного шоколада в день или же два шоколадных батончика по 40 граммов каждый.
  2. Такое количество шоколада необходимо поровну разделить на 5 порций.
  3. После употребления шоколадной пищи, запивать её ничем нельзя в течение трех часов.
  4. Жидкостью в рационе питания будут служить натуральный кофе, зеленый чай и минеральная вода без газа.
  5. Употребление других сладостей и сахара запрещено.