09.07.2020

Миф № 3

Сыроедение — это только овощи и фрукты.

Эта информация не совсем верна. Сыроеды в рацион питания включают не только овощи и фрукты, но и семена, орехи, проросшие зерна, морские водоросли, масло холодного отжима, съедобную зелень и много других продуктов. Ранней весной сыроеды включают в меню салаты из листьев одуванчика, лебеды, черемши, молодой крапивы и т.д.

Прекрасными «живыми» десертами являются мед и сухофрукты.

Если вы замочите в медовой воде сухофрукты, то у вас получится очень полезный и вкусный компот. Сыроедение предполагает употребление разнообразных «живых» продуктов.