27.06.2020

Миф № 9

Можно стать сыроедом очень быстро.

В действительности, сыроедение – процесс долгий, который требует волевых и моральных сил. Три дня на овощах продержаться можно. Но потом потребуется много сил, чтобы отказаться от вкусного ужина или похода в кофе…

Если вы решилась стать сыроедом, то уходите от традиционного питания постепенно.

Сначала исключите из рациона полуфабрикаты, потом – сладости и мучные изделия. Постарайтесь готовить пищу без огня. Разнообразьте  ежедневное меню салатами, различными овощами и фруктами.