20.06.2020

Основными энергетическими продуктами для Водолея являются:

  • арахис;
  • какао;
  • мед;
  • лимон.

В меню разгрузки данного знака должна включаться пища насыщенная витаминами Е, С, а также соединениями фосфата магния. На Водолеев оказывают губительное действие консервы, жирные сорта мяса, копчености, колбасная продукция, острые соусы, приготовленные на основе майонеза.

Основными энергетическими продуктами для Водолея являются:Яблоки, гранат, свекла, шпинат, баклажаны, сливы – наиболее предпочтительная для Водолеев растительная пища. Особое место в питании знака должны занимать бобовые и бахчевые культуры, а также различные каши. Чаще всего Водолеям рекомендуется готовить блюда с гречки, салаты из овощей и легкие супы.

Из продуктов животного происхождения Водолеям лучше остановить выбор на рыбе, нежирном кефире, твердом сыре и постном мясе.

Следует отметить, что Водолеям жизненно важно насыщать организм продуктами с содержанием высокой концентрации хлористого натрия. Среди них можно выделить мясо говядины, морскую рыбу, хлеб из ржаной муки, морскую капусту, морковь, свеклу.

Разгрузочный день для Водолеев рационально организовывать в субботу.