14.06.2020

Плюсы и минусы

Яблочный метод похудения отличается следующими преимуществами:

  • Эффективность в избавлении от лишнего веса;
  • Результат приходит быстро, уже спустя дня 2–3;
  • Насыщение организма витаминамиполезными веществами (йодом, железом), которыми полны яблоки;
  • Любители данного фрукта обычно хорошо переносят режим питания;
  • Хорошо подходят для людей с хроническими заболеваниями.

Но у данной диеты есть и недостатки:

  • Жесткий режим питания;
  • Строгое ограничение в употреблении других продуктов.
  • Важно знать какие сорта яблок подходят именно вам.