20.06.2020

Примерное меню рациона питания рыбной диеты Евы Лонгории

Примерное меню рациона питания рыбной диеты Евы ЛонгорииЗавтрак:

  • 200 граммов отварной или приготовленной на пару нежирной морской рыбы;
  • 200 граммов любых овощей на ваш выбор или одна порция салата на их основе.

Обед:

  • 200 граммов любой морской рыбы в отварном виде или приготовленной на гриле;
  • любые свежие овощи в неограниченном количестве.

Ужин:

  • 200 граммов морской рыбы, приготовленной в пароварке;
  • любые свежие овощи на ваш выбор или большая порция салата на их основе.
На протяжении всего времени соблюдения рыбной диеты Евы Лонгории необходимо выпивать большое количество жидкости чай, компот, минеральная негазированная вода.