11.07.2020

Причины

  • не желая тратить свое драгоценное время на пережевывание низкокалорийных салатов и фруктов;
  • они быстро съедают сытную и жирную пищу, а это ведет к перееданию;
  • занятые люди часто попадают в стрессовые ситуации, а путь избавления от такой психологической нагрузки, как правило, ведет к холодильнику на кухне;
  • в большинстве случаев занятые люди, решая деловые партнерские вопросы, часто вынуждены обедать в ресторанах и кафе, часто ездят по делам в командировки, и все это является обстоятельствами, которые способствуют перееданию;
  • деловые люди обычно заняты умственным трудом и чаще всего работают сидя, проводя много времени за столом у компьютера (до 16 часов в сутки), поэтому их организму требуется малое количество калорий ;
  • в результате долгого сидения за рабочим столом, постепенно накапливается усталость, которую занятые люди снимают при помощи употребления шоколада, орешков, чипсов и т.д.

Проанализировав все вышесказанное, можно сделать вывод, что занятым людям необходима такая диета, которая позволит питаться готовыми продуктами или полуфабрикатами. Для этого нужно всего лишь соблюдать некоторые.