20.06.2020

Продукты и блюда, рекомендованные для включения в рацион питания советской диеты:

  • 150 граммов цельнозернового, отрубного хлеба;
  • супы и бульоны, приготовленные на основе свежих овощей;
  • нежирные сорта мяса телятина, крольчатина, курятина;
  • свежая морская рыба нежирных сортов и морепродукты;
  • обезжиренные молочные и кисломолочные продукты;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • свежие овощи и салаты на их основе;
  • ягоды и фрукты кисло-сладких сортов, желе и компоты их них;
  • соусы с низким содержанием жировой основы.