16.06.2020

Продукты с высоким содержанием витамина B10

К натуральным источникам ПАБК относятся:

  • Продукты с высоким содержанием витамина B10грибы (подберезовики, боровики, шампиньоны),
  • орехи,
  • куриный яйца,
  • пшеничные отруби,
  • картофель, морковь,
  • пророщенные ростки пшеницы,
  • листовая зелень (шпинат, петрушка),
  • овсяная крупа,
  • печень, почки,
  • рыба,
  • дрожжи,
  • молочные продукты,
  • мясо.