20.06.2020

Рассмотрим методику пробного циклического голодания, с пищевой паузой продолжительностью в один день.

Однодневное голодание не вылечит от каких-то заболеваний или существенно не уменьшит ваш вес. Просто оно позитивно повлияет на ваше общее самочувствие и научит многим полезным и нужным вещам: управлять чувством голода и аппетитом, правильно очищать кишечник и печень и т.д. Вы избавите свой желудок от лишней активности. А значит от таких заболеваний: эрозий, язвы или гастрита. Возможно, язык будет чистым, дыхание приятным, а желудок станет здоровым.

Запомните, рекомендации, которые будут изложены ниже, применяются только для однодневного или двухдневного циклического голодания. Для трехдневных пищевых пауз и более продолжительного циклического голодания их недостаточно. Длительное циклическое голодание необходимо проводить в специализированных клиниках под постоянным контролем врача.