10.07.2020

Система питания Евы Польны включает в себя:

  • полное исключение жиров и сведение до минимума употребление соли;
  • весь дневной рацион питания разбивается на пять приемов пищи;
  • калорийность продуктов должна быть в пределах 1200 ккал.
Такую диету должен сопровождать правильно выстроенный психологический настрой.

Во время каждого приема пищи необходимо проводить общение со своим организмом. Этим вы будете создавать все предпосылки для правильного его действия по усвоению пищи.