16.06.2020

Суточная норма витамина В10

Норма потребления (суточная дозировка) В10 точно не регламентирована. Это связано с тем, что ежедневно с пищей в организм человека поступает достаточное количество этого вещества.

Например, концентрация PABA в крови человека может колебаться в пределах 2–70 мкг. При этом считается, что необходимая доза фолиевой кислоты снижает потребность в витамине B10 и наоборот.

Поэтому у диетологов и других специалистов по питанию нет официальных данных по количественной норме потребления этого вещества.