20.06.2020

Суточная норма витамина В3

Рекомендуемая норма потребления витамина В3: грудные и маленькие дети – 2 – 4 мг, дети школьного и младшего школьного возраста – 6 – 11 мг, подростки – 12 – 15 мг, взрослые (мужчины и женщины) – 14 – 17 мг, беременные и кормящие женщины – 17 – 19 мг и более.

Витамин РР безопасен для применения, не способен к накоплению в тканях и органах, не обладает токсичностью. Случаи гипервитаминоза встречаются очень редко.

Важно! Ранее никотиновая кислота использовалась в производстве продуктов питания в качестве пищевой добавки с кодом: Е375. Позднее, с 01.08.2008г ее убрали из списка разрешенных к применению пищевых добавок на территории Российской Федерации.