12.07.2020

Яблоко и апельсин – отличный перекус или нет?

В различных диетах говорится: «Если ночью вам очень хочется есть, скушайте яблоко».  Не советуем вам этого делать, так как в нем содержится много воды, сахара и фруктовых кислот. А они в свою очередь усиливают аппетит и обязательно после яблока захочется съесть бутерброд. Поэтому рекомендуем вам вместо яблока выпить чашечку кефира.