12.06.2020

Легкие вегетарианские диеты

Многие уверенны, что использовать вегетарианские диеты эмоционально сложно, а растительная пища не имеет яркого вкуса и не аппетитная. Это заблуждение. Ароматные травы и специи придадут вегетарианским блюдам изысканность и прекрасный вкусовой букет. …

Вегетарианство и месячные

Данная тема является очень важной не только для вегетарианок, но и для всех представительниц слабого пола. Ведь месячные у женщин могут прекращаться не только во время изменения питания, но так же при отказе от вредных …

Вегетарианство и диабет

Диагноз сахарный диабет – это не смертельный приговор. Исследования показали, что люди с диабетом, могут облегчить течение заболевания или даже полностью вылечить его, если перейдут на вегетарианскую систему питания. Основу вегетарианского …

Строгие вегетарианские диеты

Сторонники строгой вегетарианской диеты, или их еще называют веганы, исключают из ежедневного рациона питания не только мясо и рыбу, а также продукты животного происхождения: молоко и яйца. Некоторые веганы не употребляют даже мёд, …

Вегетарианство и беременность

Вегетарианство – это не только вид питания, но и образ жизни со своей философией. Придерживаться принципов вегетарианства в период беременности – это исключительный случай. Исследований на тему: «Вегетарианство и беременность» мало, а вопросов много. Не опасно …

Как перейти на вегетарианское питание.

На сегодняшний день, много людей страдает ожирением, и с каждым годом их становится больше. Эта проблема особенно актуальна в крупных городах, так как большинство жителей мегаполисов ведут малоподвижный образ жизни, …

Почему вредно употреблять мясо

Тридцать лет длилось масштабное исследование, в котором добровольно принимало участие около 120 тысяч человек. Результаты данного исследования подтвердили еще раз тот факт, что ежедневное включения мяса убитых животных в рацион питания …

Вегетарианская система питания плюсы и минусы

Многие люди часто задают вопрос: «По какой причине человек переходит на вегетарианскую систему питания?».  Некоторые родились в семьях, в которых мясные продукты члены семьи никогда не употребляли. А кто-то имеет …

Вегетарианская диета для новичков на каждый день

Как выглядит рацион питания человека, который на практике захотел использовать не строгую вегетарианскую диету? Какое ежедневное меню вегетарианской диеты будет актуальным в условиях работы и повседневной жизни? Какие основные …

Лакто-вегетарианство

Наиболее популярным направлением среди вегетарианцев является лакто-вегетарианство. Лакто-вегетарианство – это разновидность вегетарианской диеты, в рацион питания которой, кроме растительных продуктов, включается молоко и всевозможные молочные продукты. Следует отметить, …