02.07.2020

Если хотите похудеть – режьте продукты на мелкие кусочки

Американские специалисты-диетологи из Аризоны с полной уверенностью утверждают, что если Вы будете резать употребляемую пищу на мелкие кусочки, то наиболее эффективно сможете следить за изменениями своей весовой категории. Например, на Вашем обеденном столе …

Диктатура в питании

Зимнее время года является не совсем подходящим периодом для проведения и соблюдения разгрузочных и строгих диет. Ведь организм человека, когда вынужден не дополучать в необходимом для него количестве углеводы и жиры, самостоятельно начинает …

На сколько кг можно похудеть в неделю без вреда для здоровья

Избавление от лишних килограммов веса всего за одну неделю без нанесения вреда своему здоровью представляет собой определенную проблему. Всевозможные жесткие диеты, чудодейственные таблетки, травяные чаи для похудения смогут очень …

Какая диета подходит Вам

В настоящее время авторы диет разработали множество программ питания и систем похудения. Но, к большому сожалению, не каждая из них способствуют быстрому и успешному избавлению от лишнего веса. Специалисты-диетологи дают ценные …

Типичные ошибки любительниц диет

Многие знают, что прежде чем выбрать ту или иную диету, необходимо получить советы и рекомендации врача-диетолога. Такое понимание приходит к нам постепенно, после двух-трех неудачных диет. А выбор неудачной диеты – …

Полезные сочетания продуктов

Правильное здоровое питание – это не всегда только употребление полезных продуктов. Для обеспечения максимальной пользы своему здоровью требуется всегда учитывать, каким образом все употребляемые продукты будут сочетаться между собой. …

Признаки плохой диеты

Женщины всего мира в постоянной яростной борьбе с надоевшим лишним весом, на протяжении долгих лет пытаются испробовать на себе действия многих существующих диет. Но, дело в том, что не каждая диета окажет действенную …

Любители кофе худеют быстрее

Наверняка всем известен тот факт, что натуральный кофе способен не только бодрить и возбуждать нервную систему, но и обладать небольшим слабительным и диуретическим свойствами. Кроме этого в последнее время научные работники опубликовали …