12.06.2020

Гликемический индекс

В современном мире весьма остро стоит проблема лишнего веса. Для ее решения существует множество диет. Но парадокс состоит в том, что зачастую диеты не эффективны. Это связано с тем, что нельзя долгое время держать …

Булимия

Булимия и анорексия – две лошадки в одной упряжке. Но при этом это два противоположных полюса. И единственное, что их точно роднит – оба эти заболевания являются тяжелыми психологическими и физиологическими нарушениями. И без помощи врача …

Кодирование для похудения: правда и мифы

В борьбе, как говорится, все средства хороши. Особенно когда поле боя – собственное тело, а враг – лишний вес, который никак не хочет покидать захваченную территорию. Таким образом, перепробовав все средства, …

В плену эмоций

Наши эмоции, бесспорно, оказывают огромное влияние на наше самочувствие и внешний вид. При депрессивном настроении можно запросто съесть порцию, значительно превышающую допустимую (порой в несколько раз). При хорошем же настроении чувствуешь …

Как подготовиться к соблюдению диеты

Успех любого начинания всегда зависит от того, с какой мерой серьезности вы будете подходить к его правильному планированию. Составить ваш правильный индивидуальный план похудения вам помогут специалисты-диетологи. Шаг первый Вам следует …

6 важных вопросов об обмене веществ

Обмен веществ – главный процесс нашего организма. Налаженный, правильный обмен – залог здоровья. Ниже представлены несколько ответов на вопросы, которые помогут улучшить метаболизм.  Правда ли, что люди с повышенным …

Холестерин

О холестерине лучше всего нас информирует реклама подсолнечного масла без холестерина. Похоже, что рекламщики считают своих покупателей глупыми людьми, не знающими, что в растительном масле в принципе не может быть холестерина. Ведь холестерин …

Поиск скрытых калорий

И вот наконец-то Вы приняли решение и поставили перед собой цель, которая заключается в том, чтобы быстро и эффективно похудеть, привести свою фигуру в надлежащий стройный вид. Для этого теперь Вы будете придерживаться …

Таблица гликемических индексов

Гликемический индекс важный показатель в любом продукте для человека, который стремится похудеть. Чем быстрее реагирует организм уровнем сахара в крови на продукт, тем выше значение индекса. Хотите похудеть – употребляйте продукты с низким …

Эта страшная сила Мотивация!

Давайте честно признаемся, зачем вы на самом деле хотите похудеть? Статистика показывает, что большинство людей, больных анорексией, не страдают от ожирения высокой степени. В таком случае, что заставляет людей голодать, сидеть …