15.06.2020

Благоприятный возраст для похудения

По многочисленным советам и рекомендациям опытных диетологов можно сделать вывод, что самым благоприятным временем для сброса лишнего веса и получения более эффективных результатов похудения является возраст 28 лет. Полученные …

Обвисание кожи

Кожа человека обладает удивительной эластичностью: при появлении лишнего веса она растягивается, при похудении подтягивается. Но все происходящие изменения происходят плавно. Если же вы применяете экспресс-диету, то за короткий промежуток времени кожа …

Антиоксиданты в продуктах питания

Слово антиоксиданты в настоящее время слышали многие, но немногие знают, что оно обозначает. Для этого необходимо вспомнить некоторые сведения в области химии и сразу в общих чертах станет ясно, что такое слово означает …

Психологические аспекты похудения

Худеющим людям очень важно запомнить, что избавление от лишнего веса тела не просто короткий период времени, который необходим для восстановления стройности. Похудение является очень серьезным, исключительно индивидуальным процессом. Оно по своей …

Ожирение и беременность

В современном мире от 20 до 50% людей страдают от ожирения. Преимущественно женщины. Это заболевание проявляется в связи с нарушением обмена веществ, перееданием. Многие из женщин, подверженных ожирению, находятся в детородном возрасте. Чем же чревата …

Еда в офисе: как сохранить фигуру в офисной обстановке

Если вам повезет работать на должности, где вы можете совмещать сидячую работу с умеренной физической нагрузкой, то избыточный вес, искривление позвоночника и «офисный загар» вам не грозят. Обычно сотрудники офиса при выходе на улицу вынуждены прищуривать …

Как вернуть стройность после праздников

Во время праздников мы нередко забываем о фигуре. Даже самые ярые поклонницы диет не могут устоять перед искушением хорошо покушать за новогодним столом, побаловать себя вкусненьким или недиетическим. Как же вернуть себе …

О вреде диет

Вред большинства существующих диет с каждым годом становится все более очевидным. Многие люди в своем огромном желании избавится от лишнего веса, очень мало задумываются обо всех возможных и нежелательных последствиях после …

Как мало есть, не ощущая голода

Британские специалисты-диетологи считают, что для того, чтобы быть абсолютно сытыми вовсе необязательно постоянно что-то есть. Если регулярно включать в рацион питания правильные, полезные для здоровья продукты, то очень легко …

Почему мы поправляемся и худеем

Существуют различные факторы, негативно и позитивно отражающиеся на весовой категории каждого человека. Использование гормональных препаратов, табакокурение или полный отказ от него, активные занятия спортом, климактерический период, употребление пищи, содержащей …